2010年06月24日

いびきで寝られなかった

先日、ある会合で1泊した時、同室の方のいびきでほとんど寝られませんでした。

自分で気が付かない間に、まわりに不快感を与えてしまういびきは、困ったものですね。

いびきは、寝ている時の気道がうまく広がらないのが原因だそうです。

いびき対策枕という枕も販売されていますね。

枕でかなり改善されるそうですね。

いびき外来や枕外来もできているそうです。

以前テレビで自分に合った枕を作るのに、枕外来で2000人待ちといった話を聞いたことがあります。

いびきは、自分で気が付かないので、十分気をつけたいものです。


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Posted by jack at 11:23

2010年06月14日

結婚式に参加して

先日友達の結婚式に参加して、急にスピーチをしてくれと言われ、胸はドキドキで終わってみると何を言ったか全然覚えていない状態でした。

あがり症の私に突然スピーチをしてくれなんて、いじめもいいとこ、すっかり自信をなくしてしまいました。

あがるのは、先天的なものなのでしょうか。

意識過剰がいけなかったのでしょうか。

人前で話すのは、もうこりごりです。


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Posted by jack at 10:38